月別アーカイブ: 2014年11月

雨上がり

昨日は会社の仲間と久しぶりに会って、お昼をともにした。
「ヤマシタさん、毎日何してるんですか?」と何人かに聞かれ、確かに私、何やってるんだろうと思った(わー)。
いや、何もしてないことはないんだけどな。よく寝てるし。
小説も書いてるよ。
http://archive.mag2.com/0000005757/20141127121411000.html

今日は雨上がりの公園に行ってきた。下ばかり向いて撮ってきた。

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デュアルモニタ

デュアルモニタにしてみた。なんでかというと、ひとつにはMacProがだめになってから相棒をなくしてひとり寂しく部屋の隅で放置されてたモニタが不憫だったから。もうひとつは、モニタ画面を高くするため。
姿勢の悪さを指摘されてから、机と椅子の高さをチェックしてみた。
夏頃までダイニングテーブルにMacBookを持っていって使ってたときは割と快適だった。食事のときにじゃまだし、お味噌汁やソースを大事なMacにこぼしても大変だから今はまたパソコンデスクで使ってるんだけど、ダイニングテーブルのほうがよかった・・・ような気がして測ってみたら、ダイニングテーブルよりパソコンデスクの机面が数センチ低い。一方で椅子はパソコンデスクの椅子のほうが数センチ高かった。つまり、パソコンデスクを使っているときのほうが背中を丸めやすくなってたわけだ。ははーん。
で、よく見たらパソコンデスクとセットで使ってる椅子は高さが調節できる椅子だった(知らなかったのか、おい!)。
これを一番低い位置にした。数センチ低くなった。さらに、今回、外部モニタにしたら目の位置が高くなるだろうと思ったのだ。うん、なかなか賢いな私。

モニタもキーボードも古いやつで、購入したのはアダプターだけ。すでにぺたんこのキーボードに慣れてしまってるので山の高いキーボードを打つのがなんかしんどい(余分な力がいるような)けど、そのうち買い替えるかも。
それより、古いキーボードのキーをはずして掃除したり拭いたりするのに1時間余りかかり、おかげできれいになったのだけど、その作業でいま腰がかなり痛いのが問題だったり(苦笑)。

※Magic Mouseがすぐに「接続が切れる」のでマイティマウスもやっぱり使っている。

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今日もまた

今日もマッサージしてもらってきたが、こないだと別の人で、また「え? ここ固いですね?」「うわ・・・すごいな」と言われまくってきた。先日指摘されてから自分で背中をさわってみると、確かに背骨の右側と左側が全然ちがう。右側が固く、はれてるというか盛り上がってるというか・・・。
ハリもしてもらって、これはなんだかいい感じだった。なにしろすべて未体験なので、けっこう興味津々。効果あるかな。
早くほぐれてくれ〜>私の右腰

寒いので今シーズン初めてファンヒーターを使った。びしょびしょ雨が降って、やな天気。
写真は昨日撮ったもの。カエデの紅葉はまだまだこれからだ。

 

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さらにその後

腰の方は昨日二度目のマッサージをしてもらったが、「マッサージだけでほぐせないようなら、もう一度矯正をするか(ここで私の顔がひきつる)…はりをしたほうがいいかもしれませんねえ」と言われた。腰の右のほうの筋肉が「骨と同じくらい固くなってる」と。ひー。
まだしばらくかかりそうだ・・・。

写真はそれとは直接関係ありません。

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今度はトイレが

トイレがどうも水漏れしてるみたいなので、修理屋さんに来てもらった。
なんだかトイレの中でぴちょぴちょ音がするなあと思ってた。ふだんメガネをかけてないのでよく見えないのだが、昨日たまたま見たら、便器の中にたまってる水の表面が小さく波打ってるではないか! 何これ、これがよく聞くトイレの水漏れ?? ほっといたら水道代がはねあがってびっくりするとかいうやつ?!
もー、腰が痛いときになんでこんなことも・・・と思ったけど、仕方ないし。

来てもらった業者さん、見るなり「もれてますね」ふたを開けるなり「だだもれですね」。
がーん。
「古い型ですなあ。なんとかがなんとかしてるし、なんとかはべこべこやし」と専門用語交えて言うが、要するにトイレも「こんなになるまでよくほっときましたね」ということですか・・・。

まあトイレはすぐに直してもらったけど、思わぬ出費。人生いろいろあるもんだ。そして、なんでも「老朽化」するもんだと思うヤマシタでした。

腰・その後

整骨院に行った翌日(土曜日)、トイレ掃除でかがみ込む作業をしてたら左腰のあたりに「カクン!」と今まで経験したことない痛みが。びっくりした。腰の中で何かが一瞬はずれたみたいな感じで、「なななな何が起こったんだ!」と。ヒヤヒヤしたが、その後何事もなく・・・。
でも、そのあとも鈍痛は続いていて、なんだか左腰からそのへん一帯が重苦しい。昨日の日曜日もそんな感じで「もう行かないでおこうか」「やっぱり整形外科に行ったほうがよかったか」と悶々としていた。
ところが、昨日の夜から、その鈍痛がひいていった。この間まで右、左、と交互に体を傾けてオイッチニ、オイッチニ、とやる運動(ラジオ体操にあるやつ)をしたら右に傾けたときに痛かったんだが、それもなくなった。あ、もしかしたら良くなってる? 効果あった?!

というわけで、やっぱり当初の予定通り整骨院に行ってきました。
今日はマッサージ。
女性のスタッフがしてくれたんだけど、今度は上体のゆがみを指摘された。右肩のほうが前にいつも出てる。なおしてもすぐに元に戻りますねーと言われた。おお、それは思い当たるふしありまくり。昔から机のうえで書き物するときは知らず知らずのうちにノートや紙を机に斜め45度に置いて書いてた。そうすると落ち着くので。「ようそれで書けるな」とダーリンに言われてた・・・それは原因なのか結果なのかわからんけど。そういえば、時々首も痛くなるしなあ・・・。

で、姿勢を正しく、とまた言われたわけだが、なんか手遅れじゃないだろうか。やっぱり正しい姿勢は大事なんですね。おちいさい方々は今から気をつけて。

整骨院に行ってきた

腰が悪くなる一方で、整形外科に行くことにした。
これまでなら、ちょっと悪くなってもまあ2、3日おとなしくしてたら良くなってた。数年前にかなりひどくなったときがあって、そのときは良くなるまでに2週間くらいかかったような気がするが、そういうのは例外で、まあこりゃ持病だから仕方ないな。無理しなければだいじょうぶだよなと思って来た。
それがどうも最近、ちょっとのことですぐ痛くなる。そして治りにくいという状態になってきた。
昨日もいつもよりほんの少し重い買い物をしただけで、帰ってしばらーく、うずくまる始末だった。
今朝は治ったと思ってたら、ゆうパックの集配に来てもらって、それを手渡すときに持ち上げただけなのにその後「ずどーん」とぶり返した。夕方になっても治らない。まいった。うーん。何かしようにも集中できない。
で、ネットで調べて徒歩圏内の整形外科へ。午後診は5時からとなっていたが、行ってみたら「混んでまして・・・いま受け付けてもお呼びするのは7時になります」
何それ?! そんなもんなん?
「・・・じゃあいいです」
すごすごと医院を後にしたが、うーん・・・悩んで駅前の整骨院に。ああ、ヤマシタ、ついに整骨院初体験。続く。
いや、続けて書くが。

整骨院では診るなり「こら痛いわ」と言われた。相当体がゆがんでいるとのこと。で、「矯正」をしてもらった。いわゆる「バキバキ」てやつ。痛くないと事前に言われたけど、「痛っ!」と言ってしまった。だいたい怖い。男ふたりに前後からはさまれて何されるねんと思うじゃないか。
そのあとマッサージしてもらったけど、場所によっては痛くて痛くて涙が出た。「よくこんなになるまでほっときましたね」と言われたけど。
とりあえず姿勢が悪い、背中がまるまってる、座るときは背筋を伸ばして、あと「脚を組まないように」と強く言い渡され、「重症なので次は週明けに来てください」と言われた。普通は1週間後くらいみたいだけど。

帰っても肝心の痛みは続いてたのでロキソニンをのんだ。
まあ姿勢が悪いのは確かにそうだろうなと思うので、いちおう言うことを聞いておこう。
通っても効かなかったらまた考えようか。
しかし、整骨院ってお医者さんと美容院をあわせたようなところなんだなと思ったりしたのであった。
ああ、脚組みたい脚組みたい。

写真は整形外科医院のそばで撮った。「カゼクサ」と言うらしい。いい名前だ。

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