睡眠リズム崩れる

昨日はちょっと体調よくなくて、というか眠くて、早く寝てしまった。なんと、11時半になるかならないかという頃。
ふとんに横たわってあっという間に寝たが、案の定3時過ぎに目が覚めて、寝られない。なんとか寝ようとするもそのうち静々と日も昇り始め、あきらめて起きてしまった。超早起き!
体調は引き続き良くない(いや、そんなに心配されるほどではない。あ、してませんか)ので、何をする気にもなれない。「午前」がこんなに長いものだったとは。ふだん、ほとんど存在しないのに。
で、結局眠くなってちょっと横になり、起きたけどまた眠くなって横になり、を繰り返すこと3回。やっと、調子が出てきたらもう夜だった。

まあそんなもんですわ、私って。

写真は2か月くらい前に撮ったもの。

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